インフルエンザの潜伏期間と予防 2015年版

インフルエンザの流行

東京都感染症情報センターによると、流行時期に合わせ、毎年、第36週（8月末～9月初旬）から翌年の第35週までの1年間をインフルエンザシーズンとされ、
今シーズンは2014-2015年シーズンは2014年9月1日から2015年8月30日までと発表されています。

福祉保健局によると、2014年11月17日から11月23日に患者数が急増が報告され、2015年1月7日には「インフルエンザ流行警報」が発表されるなど猛威を振るっています。
新型インフルエンザが流行した2009年を除いては、調査が開始されて以来（1999年に感染症法に基づく）、最も早い流行となっています。
今シーズンの統計では（１月７日発表）、香港A型インフルエンザが96.0％、B型が4.0％と発表され、A型３種の中では最も流行りやすいインフルエンザウイルスです。

なぜ、インフルエンザウイルスA型は流行りやすいんでしょう？
インフルエンザウイルスはウイルス細胞の表面をタンパク質で構成しています。
このたんぱく質により、体内の免疫が初期段階で働きづらくなると考えられるなどの説があります。

インフルエンザの感染及び潜伏期間

インフルエンザは「感染」⇒「潜伏期間」⇒「発症」⇒「回復／２次感染」とうい流れでサイクルしていますが、発症期間はもちろんですが潜伏期間や回復期間も感染の期間も気が付かないうちに「人から人へと」感染の恐れがありますので十分注意が必要です。
潜伏期間：１～２日間
発症期間：３～５日間
インフルエンザウイルスは感染してしまうと、１個のウイルスが２４時間後には１００万個にも増殖するとされており、くしゃみをすると１秒間で4～5m飛び、ウイルス量は10万個とされています。また咳の中に含まれる量は、１回「ゴホッ」っとした中にウイルスが５万個も含まれているとされているので、注意が必要です。

インフルエンザウイルスを予防するには

東京都福祉保健局によると、対策のポイントが発表されて、以下のポイントです。

こまめな手洗い
休養・栄養・水分補給
咳エチケット
適度な室内加湿・換気
予防接種（かかりつけ医と相談）

では、具体的には何をするべきでしょうか。

【こまめな手洗い】
⇒手洗いで一番大切なことは、「ウイルス量」を物理的に減らすことがとても大切です。手洗いが不十分では物理的に減らすことが難しく、また、ペーパータオル等で水分を十分にふき取る必要があります。
手洗い後に、アルコール消毒をする行為は、オフィスや施設等で一般的にり一般家庭でもインフルエンザが流行る季節等は意識する機会が非常に増えてきています。
実はこのアルコール消毒薬、水分を含んで手に使用すると期待した効果を得ることができないことがあります。

アルコールは消毒時に、浸透・蒸発を行い菌やウイルスに対してタンパク質の膜を壊す働きをもつため、消毒に有効です。
アルコールが、水分と交わると、浸透力が低下するために、菌・ウイルスまで行きわたらない可能性があるからです。
消毒時には、水分をよくとってからアルコール消毒をしましょう。